Велнес (Wellness, Вэлнэс) - материал из Векипедии

Велнес (англ.  Wellness , от гл. «be well», что означает «хорошее самочувствие» или «благополучие») - это баланс тела и разума, термин, сочетающий в себе физическое и ментальное здоровье, правильное питание, разумные физические нагрузки, отказ от вредных привычек и доброе отношение к миру.

Описание

vynoslivosti.jpg Главная задача велнеса - предотвращение и профилактика болезней, а также признаков старения, как внешних, так и внутренних.

Велнес - это философия благополучия человека во всех сферах его бытия: духовной, социальной и физической. Тот, кто живёт согласно с философией велнеса - удачен, полон энергии, оптимистичен и бодр вне зависимости от возраста. Он уделяет внимание внешнему виду своего тела, следует принципам здорового питания, умеренно использует физические нагрузки. Основные принципы философии велнес:

  • движение;
  • умственная активность;
  • расслабление и гармония;
  • красота и уход за телом;
  • сбалансированное питание.

История велнеса

В литературе выражение «велнес» впервые появилось в 1654 году. Но, как культура, велнес зародился в 60-х годах 20 века в Америке, когда в 1959 году американский врач Хальберт Л. Дунн ввёл в практику понятие «велнес» и первым сформулировал основные принципы качественной жизни.

В 1950-е годы велнес приобрёл большую популярность сначала в профессиональных кругах, а затем и в широких кругах американского общества благодаря многочисленным публикациям Хальберта Дунна, Джона Трэвиса, Дональда Арделла и Герхарта Хеттлера. С начала 1990-х годов понятие «велнес» стал набирать популярность в Европе, а в 2000-х пришёл и в Россию.

Слово «велнес» вошло в русский язык сравнительно недавно и встречается в разных вариантах написания (веллнесс, велнесс, веллнес, вэллнес, вэллнэсс), однако эксперты из Грамоты.ру рекомендуют использовать написание велнес по аналогии с более устоявшимся в русском языке слове фитнес.

Велнес и фитнес

Udalit2.jpg В настоящее время велнес перестали противопоставлять фитнесу.

Велнес включает в себя понятие фитнеса, так как является понятием более широкого плана.

Велнес подразумевает комплексное использование методик оздоровления, состоящих из диетологии, реабилитационных программ, психологического оздоровления, функционального тренинга, СПА-процедур и т. д.

Такое сочетание умеренной физической активности, расслабляющих процедур и здорового питания дает оздоровительный эффект. А вслед за этим происходит и восстановление душевного равновесия.

 

Велнес - это деньги, потраченные на то, чтобы чувствовать себя более здоровым, даже если вы не „больны" по обычным медицинским параметрам. Сегодня главная потребность большинства людей не в деньгах, а в здоровье.

Пол Пилзнер, экономист и аналитик, экономический советник президента США

 

Велнес - это состояние хорошего физического и ментального здоровья как результат правильного питания, разумной физической активности и полезных привычек.

American Heritage Dictionary

Узнайте больше: 
Нужен ли Вам Wellness (Велнес)?

Зачем нужно правильно питаться?

Научные исследования и инновации - История создания Wellness
Здоровая низкокалорийная еда - коктейль «Нэчурал Баланс»
  Система естественного снижения веса
Добавляем энергию - Мультвитамины и минералы из Швеции
woman-holding-scale.jpg Хорошая работа мозга и сердца! - Омега 3
Продлеваем жизнь и молодеем! - Шведский бьюти комплекс
То, что нужно нашему организму каждый день!- Вэлнес Пэк
Видео-материалы  о Wellness

Наши ИСТОРИИ  "ХУДЕЕМ без проблемм!"
Программа подписки Wellness -"Постоянный клиент"
Понятие Велнес (Wellness) - Википедия
Стоимость продукции Велнес
Аксессуары Велнес
Клиника ННИ РАМН рекомендует  коктели «Нэчурал Баланс»
Снижаем ВЕС - Список правил
Сохраняем здоровье - Питательные вещества необходимые нашему организму 
Каталог Велнес